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秋天要多吃小米，加1把花生米，教你从没吃过的做法，健脾又养胃

秋天是食欲最旺盛的季节之一，小米和花生米都是非常营养的食材。以下是一个简单的做法，将小米和花生米结合在一起，健脾又养胃。 材料： - 小米 1杯 - 花生米 1把 - 水 4杯 - 冰糖 适量 - 枸杞 适量（可选） 步骤： 1. 将小米和花生米分别清洗干净。 2. 将小米和花生米放入一个大碗中，加入足够的水浸泡20-30分钟，让小米和花生米充分吸收水分。 3. 将小米和花生米连同浸泡水一起倒入砂锅或电饭煲中。 4. 加入适量的冰糖，根据个人口味选择甜度。 5. 如果喜欢的话，可以加入一些枸杞提升口感和口感。 6. 将砂锅或电饭煲盖上盖子，煮熟小米和花生米，时间约为40-60分钟，直到米粒饱满且花生米变软。 7. 关火，让米粥稍微冷却一下，即可食用。 这道小米花生米粥不仅味道美味，而且有很多好处。小米富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和消化功能。花生米含有丰富的蛋白质、健康脂肪和矿物质，对于增加能量、滋养脾胃非常有效。此外，这道粥还可以帮助调节胃肠功能，改善脾胃虚弱引起的消化问题。 记得根据个人的口味和需要适量调整糖的用量，并确保小米和花生煮熟煮透。希望能对您有所帮助！

据悉，该站将不断探索‘互联网＋’在智慧交通领域的融合应用，努力构建智慧交通绿色生态圈，着力提升服务品质，为高速发展的蓝图增添新色彩。，同时，医务部门会及时满足儿科门诊资源需求，门诊必要时可以填应急采购申请单，“就算药房真的缺药了，药库第二天也能补上。

"""我有时候是自己一个人,高情商怎么回复？"""

当你一个人的时候，可以尝试以下回答： - 是的，我有时候会独自享受一些时光。这让我有机会静下心来思考、反思和放松。你也喜欢独处吗？ - 独处对我而言是一种充电方式。这让我能够重塑自我，重新调整心态，以更好地应对日常生活中的挑战。你有什么充电方式吗？ - 我喜欢独处的时候可以专注于我的兴趣爱好，比如阅读、绘画或者写作。这让我感到非常充实和满足。你有什么兴趣爱好吗？ - 独处也让我能够更好地了解自己，更深入地思考自己的内心世界。这有助于我更好地发展和提高自己的情商。你是否有自己的成长方式？ 无论如何回答，你可以强调独处的积极性，尝试引导对方开展更有意义的对话。

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